Stromfresser im Haushalt finden: 18 einfache Checks -

Stromfresser im Haushalt finden und Heizkosten senken: 18 einfache Checks

Die Stromrechnung steigt, aber du hast eigentlich nichts verändert?

Die Heizung läuft gefühlt genauso wie immer, trotzdem fällt die Abrechnung höher aus?

Dann beginnt die Suche nach dem berühmten Stromfresser. Verdächtigt werden meist sofort der Fernseher, der Wasserkocher und das Ladegerät neben dem Bett. Manchmal stimmt das sogar. Häufig liegt die Ursache aber nicht bei einem einzigen spektakulären Gerät, sondern bei mehreren kleinen Gewohnheiten, einem alten Großgerät oder einer Heizung, die unnötig viel arbeitet.

Der größte Fehler wäre jetzt, wahllos neue Geräte zu kaufen.

Bevor du Geld für eine sparsame Steckdosenleiste, intelligente Thermostate oder einen neuen Kühlschrank ausgibst, solltest du zunächst herausfinden:

Wie hoch ist dein tatsächlicher Verbrauch?
Welche Geräte laufen besonders lange?
Was verbraucht auch dann Strom, wenn es scheinbar ausgeschaltet ist?
Welche Räume werden wärmer gehalten als nötig?
Wird richtig gelüftet?
Gibt es technische Auffälligkeiten?
Welche Maßnahme spart wirklich genug, um sich zu lohnen?

In diesem Artikel gehen wir den Haushalt Schritt für Schritt durch.

Du erfährst:

wie du Stromfresser mit und ohne Messgerät findest,
wie du den Verbrauch eines Geräts in Euro umrechnest,
welche Geräte besonders genau geprüft werden sollten,
wie du Stand-by-Verbrauch erkennst,
wie du Kühlgeräte, Waschmaschine und Trockner sparsamer nutzt,
wie du Heizkosten senkst, ohne in einer kalten Wohnung zu sitzen,
und welche Maßnahmen für Mieter beziehungsweise Eigentümer infrage kommen.

Dabei geht es nicht darum, die Familie fortan im Dunkeln essen zu lassen oder jeden warmen Duschstrahl mit schlechtem Gewissen zu begleiten.

Wir suchen zuerst die unnötige Energie. Nicht den Komfort, der dir wirklich wichtig ist.

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Der Energie-Check begleitet dich Schritt für Schritt durch Stromverbrauch, Heizung und Warmwasser.

Enthalten sind:

Abrechnungsvergleich
Zählerprotokoll
Geräteübersicht
7-Tage-Messplan
Stand-by-Check
Küchen- und Waschküchencheck
Heizcheck für jeden Raum
Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsprotokoll
Maßnahmenplanung
Budgetübersicht
monatlicher Verbrauchsvergleich

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Du musst nicht jedes Gerät gleichzeitig untersuchen. Beginne mit den Dingen, die lange laufen, Wärme oder Kälte erzeugen oder schon viele Jahre in Betrieb sind.

Ein Eierkocher, der zweimal pro Monat verwendet wird, ist vermutlich nicht der große Gegenspieler deiner Haushaltskasse. Auch wenn er auf der Arbeitsplatte ein wenig verdächtig aussieht.

Stromverbrauch und Heizenergie getrennt betrachten

Auf deiner Abrechnung erscheinen Strom und Heizung oft getrennt. Im Alltag hängen sie trotzdem zusammen.

Für Strom bezahlst du unter anderem für:

Kühl- und Gefriergeräte,
Waschen und Trocknen,
Kochen und Backen,
Unterhaltungselektronik,
Computer und Router,
Beleuchtung,
elektrische Warmwasserbereitung,
möglicherweise elektrische Heizgeräte,
sowie technische Bestandteile der Heizungsanlage.

Für Heizenergie bezahlst du vor allem für:

Raumwärme,
Warmwasser,
Wärmeverluste des Gebäudes,
und den Betrieb der Heizungsanlage.

Heizung und Warmwasser gehören zu den größten Stellschrauben beim Energieverbrauch privater Haushalte. Deshalb wäre ein reiner Steckdosencheck unvollständig.

Bevor du suchst: Verbrauch richtig vergleichen

Eine hohe Rechnung bedeutet nicht automatisch, dass dein Verbrauch stark gestiegen ist.

Prüfe zunächst:

Abrechnungszeitraum
tatsächlicher oder geschätzter Zählerstand
Strompreis beziehungsweise Heiztarif
Grundpreis
Haushaltsgröße
längere Anwesenheit zuhause
Homeoffice
neue Geräte
elektrische Warmwasserbereitung
besonders kalte Heizperiode
veränderte Wohnfläche

Vergleiche möglichst die verbrauchten Kilowattstunden, nicht nur den Rechnungsbetrag.

Wenn der Preis gestiegen ist, kann die Rechnung höher ausfallen, obwohl du gleich viel oder sogar weniger verbraucht hast.

So berechnest du die Stromkosten eines Geräts

Für ein Gerät mit gleichbleibender Leistung kannst du überschlagen:

Leistung in Watt × Nutzungsstunden × Nutzungstage ÷ 1.000 = Kilowattstunden

Danach:

Kilowattstunden × dein Strompreis = Stromkosten

Beispiel:

Ein Gerät benötigt 100 Watt und läuft täglich vier Stunden.

100 × 4 × 365 ÷ 1.000 = 146 Kilowattstunden pro Jahr.

Die 146 Kilowattstunden multiplizierst du mit dem Preis pro Kilowattstunde aus deinem eigenen Vertrag.

Bei Kühlschränken, Waschmaschinen, Fernsehern und anderen Geräten mit w

18 Checks gegen Strom- und Heizkostenfresser

1. Zählerstand sieben Tage lang beobachten

Bevor du einzelne Geräte verdächtigst, verschaffst du dir einen Überblick über den gesamten Haushalt.

Notiere den Stromzählerstand:

am ersten Tag,
möglichst zur gleichen Uhrzeit,
und nach sieben Tagen erneut.

Vermerke Besonderheiten:

Wäschetage
Backofen häufig genutzt
Gäste
Homeoffice
längere Abwesenheit
ungewöhnlich heißes oder kaltes Wetter
Nutzung eines elektrischen Heizgeräts

Eine einzelne Woche ist noch kein Jahreswert. Sie zeigt dir aber, ob der Verbrauch gleichmäßig ist oder an bestimmten Tagen deutlich ansteigt.

Wiederhole die Messung später in einer normaleren Woche, wenn der erste Zeitraum ungewöhnlich war.

2. Geräte mit einem Strommessgerät prüfen

Ein Strommessgerät wird zwischen Steckdose und Gerät gesteckt.

Es eignet sich unter anderem für:

Kühlschrank
Gefrierschrank
Fernseher
Computer
Spielekonsole
Waschmaschine
Trockner
Geschirrspüler
Kaffeemaschine
Luftentfeuchter
Aquarium
Zweitkühlschrank

Die Verbraucherzentrale empfiehlt, den tatsächlichen Verbrauch mit einem Strommessgerät zu ermitteln und anschließend mit den Verbrauchswerten neuer Geräte zu vergleichen. Teilweise können Messgeräte bei Beratungsstellen ausgeliehen werden.

Wie lange solltest du messen?

Bei Geräten mit gleichmäßigem Betrieb können einige Stunden ausreichen.

Bei Kühl- und Gefriergeräten solltest du möglichst mehrere Tage messen, weil der Kompressor nicht dauerhaft läuft.

Bei Waschmaschine, Trockner und Geschirrspüler misst du einen vollständigen typischen Programmdurchlauf.

Notiere dabei immer:

gewähltes Programm
Temperatur
Beladung
Laufzeit
Kilowattstunden

3. Verbrauch in Bereitschaft messen

Ein ausgeschalteter Bildschirm bedeutet nicht zwingend, dass das Gerät keinen Strom mehr benötigt.

Mögliche heimliche Verbraucher sind:

Fernseher
Receiver
Spielekonsole
Aktivlautsprecher
Drucker
Monitor
Laptop-Netzteil
Sprachassistent
Kaffeemaschine mit Anzeige
Mikrowelle mit Uhr
Netzwerkgeräte

Bei neueren Geräten gelten zwar Vorgaben für den Stand-by-Verbrauch, vernetzte Geräte können aber einen höheren Bereitschaftsverbrauch haben. Manche Geräte benötigen nach der Nutzung außerdem noch eine gewisse Nachlaufzeit; deshalb sollte vor dem vollständigen Trennen die Bedienungsanleitung geprüft werden.

Praktisch sind abschaltbare Steckdosenleisten, wenn mehrere Geräte gemeinsam vom Netz getrennt werden dürfen.

Nicht sinnvoll ist blindes Ausschalten bei Geräten, die:

Updates abschließen,
Daten speichern,
einen notwendigen Kühlzyklus durchführen,
oder laut Hersteller dauerhaft verbunden bleiben sollen.

4. Alte Kühl- und Gefriergeräte messen

Kühlschrank und Gefrierschrank laufen rund um die Uhr.

Darum kann ein ineffizientes Gerät stärker ins Gewicht fallen als ein leistungsstarkes Gerät, das nur selten genutzt wird.

Prüfe besonders:

Geräte älter als zehn bis fünfzehn Jahre
Zweitkühlschrank im Keller
alte Gefriertruhe
beschädigte Türdichtung
starke Eisbildung
ungewöhnlich häufiges Anspringen
warme Aufstellung neben Herd oder Heizung
schlechte Belüftung an der Rückseite

Die Verbraucherzentrale empfiehlt bei älteren Großgeräten, den tatsächlichen Verbrauch zu messen und mit einem effizienten Neugerät zu vergleichen, statt nur nach dem Alter zu entscheiden.

Ein alter Kühlschrank muss also nicht automatisch sofort ersetzt werden. Entscheidend sind:

gemessener Jahresverbrauch
Größe
Zustand
Strompreis
Anschaffungskosten des Ersatzgeräts
und tatsächlicher Bedarf.

Ein riesiger neuer Kühlschrank kann trotz besserer Effizienzklasse mehr verbrauchen als ein kleineres Modell.

5. Kühlschrank und Gefriergerät richtig einstellen

Im Kühlschrank reichen im oberen Fach für viele Haushalte etwa sieben Grad Celsius. Für das Gefriergerät werden minus 18 Grad empfohlen. Wird der Kühlschrank unnötig kälter eingestellt, steigt der Stromverbrauch; die Verbraucherzentrale nennt für jedes zusätzliche Grad Kälte ungefähr sechs Prozent mehr Verbrauch.

Prüfe die Temperatur mit einem Kühlschrankthermometer.

Weitere einfache Maßnahmen:

Tür nur kurz öffnen
warme Speisen erst abkühlen lassen
Dichtungen sauber halten
Gerät nicht direkt an Wärmequellen stellen
Lüftungsöffnungen freihalten
starke Eisschichten beseitigen
passende Gerätegröße wählen

Lebensmittelsicherheit geht dabei vor. Für besonders empfindliche Lebensmittel können niedrigere Temperaturen erforderlich sein.

6. Den Zweitkühlschrank hinterfragen

Ein wenig genutzter Zweitkühlschrank kann im Keller unbemerkt das ganze Jahr laufen.

Frage dich:

Wird er wirklich dauerhaft benötigt?
Ist er nur vor Feiern gefüllt?
Könnte er zeitweise ausgeschaltet werden?
Ist ein kleineres Gerät ausreichend?
Wie hoch ist sein gemessener Jahresverbrauch?

Schalte Kühlgeräte nur vollständig ab, wenn sie geleert, gereinigt und mit geöffneter Tür trocknen können.

Der „Getränkekühlschrank für alle Fälle“ ist praktisch. Wenn der letzte tatsächliche Einsatz aber bei der Geburtstagsfeier vor drei Jahren war, darf seine Karriere kritisch überprüft werden.

7. Wäschetrockner genau prüfen

Ein Trockner erzeugt Wärme und benötigt je nach Gerät und Nutzung viel Energie.

Bevor du ihn abschaffst, prüfe zunächst:

Ist die Waschmaschine ausreichend gefüllt?
Wird mit hoher Schleuderzahl geschleudert?
Ist das Flusensieb sauber?
Sind Wärmetauscher beziehungsweise Filter gepflegt?
Wird die Wäsche übertrocknet?
Kann ein Teil auf der Leine trocknen?
Wird ein passendes Programm genutzt?

Die Verbraucherzentrale empfiehlt einen hohen Schleudergang, wenn danach ein Trockner verwendet wird. Je weniger Wasser die Maschine entfernen muss, desto kürzer arbeitet der Trockner.

Bei einem sehr alten Gerät lohnt sich eine Verbrauchsmessung besonders.

8. Waschtemperatur und Beladung prüfen

Für viele normal verschmutzte Textilien reichen niedrigere Waschtemperaturen aus. Die Verbraucherzentrale nennt 30 Grad als häufig ausreichende Einstellung.

Achte außerdem auf:

gut gefüllte Trommel
passendes Eco-Programm
keine unnötige Vorwäsche
richtige Waschmitteldosierung
regelmäßige Pflege der Maschine
gelegentliche erforderliche Hygienewäsche nach Hersteller- und Textilhinweisen

Ein Eco-Programm läuft häufig länger. Das bedeutet nicht automatisch, dass es mehr Energie verbraucht. Es arbeitet meist mit niedrigeren Temperaturen und nutzt Zeit anstelle zusätzlicher Heizleistung.

9. Geschirrspüler vollständig beladen

Lass den Geschirrspüler möglichst erst laufen, wenn er sinnvoll gefüllt ist.

Dabei gilt:

Sprüharme müssen sich bewegen können.
Geschirr darf sich nicht gegenseitig blockieren.
Das gewählte Programm muss zur Verschmutzung passen.
Grobe Reste werden entfernt.
Vorspülen unter fließendem Wasser ist meist nicht notwendig.

Prüfe, ob häufig nur halb volle Maschinen laufen. Zwei halb volle Durchgänge sind selten die sparsamere Lösung.

10. Beim Kochen unnötige Wärme vermeiden

Beim Kochen helfen einfache Gewohnheiten:

Topfgröße an Kochfeld anpassen
Deckel verwenden
nur benötigte Wassermenge erhitzen
Wasserkocher passend befüllen
Restwärme nutzen
Backofen nicht automatisch vorheizen
Umluft verwenden, wenn das Gericht dafür geeignet ist

Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass Umluft gegenüber Ober- und Unterhitze etwa 15 Prozent Energie sparen kann. Für viele Gerichte ist außerdem kein Vorheizen nötig.

Das bedeutet nicht, dass jedes Rezept ohne Vorheizen funktioniert. Empfindliche Backwaren können eine vollständig vorgeheizte Temperatur benötigen.

11. Elektrische Warmwasserbereitung prüfen

Wird Warmwasser mit Strom erzeugt, können Dusche und Waschbecken einen erheblichen Anteil am Stromverbrauch haben.

Prüfe:

Durchlauferhitzer oder Boiler
eingestellte Temperatur
Duschdauer
Durchflussmenge
tropfende Armaturen
unnötig warmes Händewaschen
alte hydraulische Durchlauferhitzer
dauerhaft warmgehaltenes Wasser

Ein Sparduschkopf und Strahlregler können den Warmwasserverbrauch senken. Bei einem Durchlauferhitzer sollten Temperatur und Technik fachgerecht beurteilt werden; Einstellungen zur Hygiene und zum Verbrühschutz dürfen nicht leichtfertig verändert werden.

12. Beleuchtung und unnötige Netzteile kontrollieren

LED-Leuchtmittel benötigen nach Angaben der Verbraucherzentrale bis zu 90 Prozent weniger Strom als klassische Glüh- und Halogenlampen.

Ein sofortiger Komplettaustausch aller funktionierenden Leuchten ist trotzdem nicht immer nötig.

Beginne dort, wo Licht lange brennt:

Küche
Wohnzimmer
Arbeitszimmer
Flur
Außenbeleuchtung
Kinderzimmer

Prüfe zusätzlich Lampen mit Netzteilen. Wenn ein Netzteil im ausgeschalteten Zustand warm bleibt, verbraucht es möglicherweise weiter Strom.

13. Fernseher, Computer und Spielekonsole realistisch einstellen

Große Bildschirme benötigen meist mehr Strom als kleinere, selbst wenn sie derselben Effizienzklasse angehören.

Prüfe:

Bildschirmhelligkeit
automatische Helligkeitsregelung
Energiesparmodus
Ruhemodus des Computers
Stand-by der Konsole
nächtliche Updates
dauerhaft aktive USB-Anschlüsse
mehrere parallel laufende Bildschirme
Router und Repeater, die nicht benötigt werden

Schalte Geräte vollständig aus, wenn Herstellerhinweise und Nutzung das zulassen.

Bei Router, Telefonanlage und Sicherheitsgeräten ist dauerhaftes Ausschalten nicht immer sinnvoll. Hier ist eher zu prüfen, ob unnötige Zusatzfunktionen oder alte Geräte im Einsatz sind.

14. Heizungsthermostate richtig verstehen

Ein Thermostat funktioniert nicht wie ein Gaspedal.

Stufe 5 macht den Raum normalerweise nicht schneller warm als Stufe 3. Sie legt lediglich eine höhere Zieltemperatur fest.

Bei üblichen Thermostaten entspricht:

Stufe 2 ungefähr 16 Grad,
Stufe 3 ungefähr 20 Grad,
Stufe 4 ungefähr 24 Grad.

Die tatsächlichen Werte können je nach Einbau und Umgebung abweichen.

Schon ein Grad weniger Raumtemperatur kann den Heizenergieverbrauch ungefähr um sechs Prozent reduzieren. Das ist eine Faustregel, keine garantierte persönliche Ersparnis. Gebäudezustand, Heizsystem, Wetter und Nutzungsverhalten beeinflussen das Ergebnis.

Senke die Temperatur nicht blind immer weiter. Zu niedrige Temperaturen können zusammen mit Feuchtigkeit das Schimmelrisiko erhöhen.

15. Raumtemperaturen bewusst festlegen

Nicht jeder Raum braucht dieselbe Temperatur.

Das Umweltbundesamt nennt als Orientierung:

Wohnbereich ungefähr 20 Grad,
Küche ungefähr 18 Grad,
Schlafzimmer ungefähr 17 Grad.

Die Temperatur muss trotzdem zu Nutzung, Gesundheit, Gebäude und persönlichem Wärmeempfinden passen.

Für wenig genutzte Räume ist dauerhaft extremes Auskühlen keine gute Sparstrategie. Verbraucherzentrale und Umweltbundesamt warnen bei sehr niedrigen Temperaturen vor erhöhtem Schimmelrisiko; häufig werden mindestens etwa 16 bis 18 Grad als Orientierung genannt.

Nutze ein einfaches Thermometer statt nur dein Gefühl.

Manche Räume fühlen sich wegen Zugluft, hoher Luftfeuchtigkeit oder kalter Oberflächen ungemütlich an, obwohl die Lufttemperatur gar nicht besonders niedrig ist.

16. Heizkörper freihalten und Auffälligkeiten melden

Heizkörper sollten ihre Wärme ungehindert an den Raum abgeben können.

Vermeide:

Möbel direkt vor dem Heizkörper
schwere bodenlange Vorhänge darüber
große Verkleidungen
dauerhaft darauf liegende Wäsche
zugestellte Thermostatköpfe

Prüfe außerdem:

Wird der Heizkörper nur teilweise warm?
Gluckert er?
Reagiert das Thermostat nicht?
Bleiben einzelne Räume kalt?
Werden andere Räume übermäßig warm?
Läuft die Heizungsanlage ungewöhnlich laut?

Als Mieter solltest du technische Defekte und unzureichende Heizleistung dem Vermieter beziehungsweise der Hausverwaltung melden. Entlüften oder andere Eingriffe solltest du nur durchführen, wenn du weißt, was an deiner Anlage erlaubt und erforderlich ist.

Bei ungleichmäßiger Wärmeverteilung kann ein hydraulischer Abgleich sinnvoll sein. Das ist eine Aufgabe für Fachbetriebe und eher ein Thema für Eigentümer oder Vermieter.

17. Richtig und kurz lüften

Dauerhaft gekippte Fenster können Räume auskühlen, während der Luftaustausch langsam bleibt.

Effizienter ist meist:

Fenster weit öffnen
kurz stoßlüften
wenn möglich querlüften
nach Duschen und Kochen sofort Feuchtigkeit entfernen
Schlafzimmer nach dem Aufstehen lüften

Im Winter können je nach Außentemperatur wenige Minuten ausreichen. Im Frühjahr und Herbst dauert der Luftaustausch häufig länger. Die Verbraucherzentrale nennt im Winter etwa drei bis fünf Minuten und in Übergangszeiten ungefähr zehn bis zwanzig Minuten als Orientierung.

Während des Lüftens kannst du das Thermostat herunterdrehen. Nach dem Schließen stellst du es wieder auf die gewünschte Temperatur.

18. Temperatur und Luftfeuchtigkeit gemeinsam messen

Eine kalte Wohnung ist nicht automatisch trocken.

Je kühler der Raum, desto schneller kann Feuchtigkeit an kalten Wänden und Wärmebrücken problematisch werden.

Ein Thermo-Hygrometer zeigt:

Raumtemperatur
relative Luftfeuchtigkeit

Die Verbraucherzentrale nennt für ein behagliches Raumklima abhängig von der Nutzung ungefähr 18 bis 22 Grad und 40 bis 60 Prozent relative Luftfeuchtigkeit. In schlecht gedämmten Gebäuden kann an kalten Stellen allerdings bereits ein niedrigerer Feuchtewert problematisch werden.

Achte besonders auf:

beschlagene Fenster
feuchte Raumecken
kalte Außenwände
Schränke direkt an Außenwänden
muffigen Geruch
dauerhaft erhöhte Luftfeuchtigkeit

Schimmelverdacht gehört nicht mit Duftspray oder zusätzlichem Dekokissen behandelt. Ursache und Umfang müssen geklärt werden.

Welche Maßnahmen solltest du zuerst umsetzen?

Nicht jede Sparmaßnahme ist gleich sinnvoll.

Teile deine Ergebnisse in vier Gruppen ein.

Sofort und kostenlos

Dazu gehören beispielsweise:

Temperatur prüfen
Kühlschrank korrekt einstellen
Geräte vollständig ausschalten
Stand-by reduzieren
Waschmaschine besser beladen
Trockner seltener nutzen
Deckel beim Kochen verwenden
Heizkörper freiräumen
Stoßlüften statt Dauer-Kippstellung
„Zuerst prüfen“-Liste führen

Günstige kleine Anschaffungen

Mögliche Beispiele:

Strommessgerät
Thermometer
Thermo-Hygrometer
abschaltbare Steckdosenleiste
Dichtungsprüfung
LED-Leuchtmittel für häufig genutzte Lampen
Sparduschkopf
Strahlregler

Kaufe auch hier nicht automatisch alles. Ein Strommessgerät kann gegebenenfalls ausgeliehen werden.

Maßnahmen mit genauer Wirtschaftlichkeitsprüfung

Dazu gehören:

neuer Kühlschrank
neuer Gefrierschrank
Wärmepumpentrockner
neuer Durchlauferhitzer
zusätzliche smarte Thermostate
Austausch einer Heizungspumpe

Vergleiche:

gemessenen Verbrauch
Anschaffungskosten
mögliche Ersparnis
verbleibende Lebensdauer
Reparaturfähigkeit
tatsächliche Nutzung

Eine alte, selten genutzte Kaffeemaschine muss nicht durch ein neues Premiumgerät ersetzt werden, um Strom zu sparen. Der Neukauf könnte finanziell die teuerste „Sparmaßnahme“ des Jahres werden.

Fachliche oder bauliche Maßnahmen

Dazu gehören:

hydraulischer Abgleich
Austausch der Heizungspumpe
Heizungsoptimierung
Dämmung
neue Fenster
größere Änderungen an der Warmwasserbereitung
Heizungstausch

Diese Punkte gehören in Fachhände und müssen bei Mietwohnungen mit Eigentümer beziehungsweise Vermieter abgestimmt werden.

Eine alte ungeregelte Heizungspumpe kann ein erheblicher Stromverbraucher sein. Die Verbraucherzentrale nennt für den Austausch durch eine Hocheffizienzpumpe ein mögliches Einsparpotenzial von rund 90 Prozent beim Pumpenstrom. Ob sich der Austausch konkret lohnt, muss anhand der vorhandenen Anlage geprüft werden.

Typische Fehler beim Energiesparen

Nur Kleingeräte verdächtigen

Ein Ladegerät bekommt schnell die Schuld, während der alte Kellerkühlschrank ungestört weiterläuft.

Prüfe zuerst Laufzeit und Verbrauch.

Alle Geräte sofort ersetzen

Ein effizienteres Gerät spart nicht automatisch genug, um den Kaufpreis schnell auszugleichen.

Erst messen, dann vergleichen.

Raumtemperatur zu stark senken

Zu kalte Räume können ungemütlich sein und in Verbindung mit Feuchtigkeit das Schimmelrisiko erhöhen.

Fenster dauerhaft kippen

Das kann Flächen auskühlen und ist im Winter häufig weniger effizient als kurzes, vollständiges Öffnen.

Sparen ohne Ausgangswert

Ohne Zählerstand und Ausgangsverbrauch weißt du später nicht, ob eine Maßnahme tatsächlich geholfen hat.

Nur auf die Effizienzklasse schauen

Achte beim Gerätekauf zusätzlich auf den konkreten Verbrauch in Kilowattstunden und die passende Gerätegröße. Die Verbraucherzentrale empfiehlt ausdrücklich, neben der Effizienzklasse den angegebenen Verbrauch auf dem Energielabel zu vergleichen.

Komfort unnötig streichen

Energiesparen sollte zuerst Verschwendung reduzieren.

Eine gemütliche Leselampe am Abend ist nicht automatisch das Problem. Vielleicht läuft gleichzeitig im Keller ein uraltes Gefriergerät für drei Packungen Erbsen.

Häufige Fragen zu Stromfressern und Heizkosten

Wie finde ich den größten Stromfresser?

Miss Geräte mit langer Laufzeit oder hohem Wärme- beziehungsweise Kältebedarf.

Beginne mit:

Kühlschrank
Gefriergerät
Trockner
Waschmaschine
Geschirrspüler
elektrischem Warmwasser
Unterhaltungselektronik
Zweitgeräten
Heizungspumpe

Ein Strommessgerät liefert zuverlässigere Werte als bloßes Raten.

Welche Geräte verbrauchen im ausgeschalteten Zustand Strom?

Möglich sind unter anderem:

Fernseher
Receiver
Spielekonsolen
Router
Lautsprecher
Drucker
Computerzubehör
Geräte mit Display oder Netzteil

Ob und wann ein Gerät vollständig getrennt werden darf, steht in der Bedienungsanleitung.

Lohnt sich eine schaltbare Steckdosenleiste?

Sie kann sinnvoll sein, wenn mehrere Geräte gemeinsam vollständig abgeschaltet werden dürfen.

Sie bringt wenig, wenn sie ständig eingeschaltet bleibt oder Geräte daran hängen, die eine dauerhafte Stromversorgung benötigen.

Sollte ich einen alten Kühlschrank sofort ersetzen?

Nein.

Miss zunächst seinen tatsächlichen Verbrauch und vergleiche ihn mit einem passenden neuen Gerät. Berücksichtige Kaufpreis, Größe, Nutzung und Zustand.

Wie viel spart ein Grad weniger Heizung?

Als Faustregel werden ungefähr sechs Prozent weniger Heizenergie pro Grad genannt. Deine tatsächliche Ersparnis hängt jedoch stark von Gebäude, Wetter, Heizsystem und bisheriger Temperatur ab.

Welche Temperatur sollte ein Wohnzimmer haben?

Das Umweltbundesamt nennt ungefähr 20 Grad als Orientierung, sofern dies als angenehm empfunden wird. Individuelle Bedürfnisse und Gebäudeeigenschaften können eine andere Einstellung erfordern.

Sollte ich ungenutzte Räume gar nicht heizen?

Dauerhaft sehr kalte Räume können das Schimmelrisiko erhöhen. Häufig werden mindestens etwa 16 bis 18 Grad als Orientierung empfohlen. Türen zu kühleren Räumen sollten geschlossen bleiben, damit warme feuchte Luft nicht dort kondensiert.

Wie oft sollte ich den Stromzähler ablesen?

Für den Energiecheck zunächst wöchentlich, später beispielsweise monatlich.

Wichtig ist eine möglichst vergleichbare Uhrzeit und die Notiz besonderer Ereignisse.

Wann brauche ich fachliche Hilfe?

Bei:

auffällig hohem Verbrauch ohne erkennbare Ursache,
technischen Problemen der Heizung,
häufig ausfallender Elektrik,
heißen Steckdosen oder Kabeln,
beschädigten Geräten,
Schimmelverdacht,
ungleichmäßiger Wärmeverteilung,
oder geplanten baulichen Änderungen.

Elektrische Anlagen, Gasgeräte und Heizsysteme gehören in qualifizierte Fachhände.

Erst messen, dann sinnvoll sparen

Der beste Energiespartipp ist nicht zwangsläufig der auffälligste.

Vielleicht liegt dein größtes Potenzial tatsächlich im Stand-by-Verbrauch.

Vielleicht ist es der alte Gefrierschrank.

Vielleicht läuft der Trockner häufiger als gedacht.

Oder die Wohnung wird auf 23 Grad geheizt, obwohl sich alle bei 20 bis 21 Grad genauso wohlfühlen würden.

Du findest das nicht durch Vermutungen heraus, sondern durch einen einfachen Ablauf:

Verbrauch und Rechnungen vergleichen
Zählerstände dokumentieren
lange laufende Geräte messen
Raumtemperaturen und Feuchtigkeit prüfen
kostenlose Maßnahmen zuerst umsetzen
nach vier bis acht Wochen erneut vergleichen
größere Anschaffungen erst danach bewerten

Du musst nicht alle 18 Checks an einem Wochenende erledigen.

Beginne heute mit drei Dingen:

Stromzähler ablesen
Kühlschranktemperatur kontrollieren
Raumtemperatur im Wohnzimmer messen

Damit hast du noch keinen perfekten Energiesparhaushalt.

Aber du hast endlich echte Ausgangswerte. Und die sind sehr viel wertvoller als die pauschale Behauptung, dass bestimmt das Ladegerät schuld ist.

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Vielen Dank fürs Lesen!

Ich hoffe, dieser Artikel hat dir hilfreiche Ideen und neue Inspiration für dein Zuhause und deinen Alltag gegeben.Bleib inspiriert – mit dem Newsletter von Deine SparFee

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Maria „Deine SparFee“

„Mit kleinen Ideen und etwas Kreativität kann aus wenig richtig viel werden.“